Ежедневно мы подвергаемся стрессам, большим физическим нагрузкам. В результате страдает организм, появляется усталость, наблюдается снижение работоспособности. Врачи рекомендуют регулярно делать массаж, обращаясь к опытным массажистам. Восстановительный массаж поможет снять напряжение, усталость. Это прекрасная профилактическая мера по предупреждению многих заболеваний. Массаж применяется в качестве реабилитирующего средства после спортивных травм. Основная цель этой процедуры - нормализация работы мышц, повышение мышечного тонуса, улучшение лимфотока, кровообращения.
Различают локальный и общий восстановительный массаж. Процедура массажа проводится в спокойной атмосфере, в некоторых салонах зажигаются свечи, включается расслабляющая музыка. Техника проведения массажа включает только поглаживания, разминания, растирания и вибрации. Не стоит использовать сильно возбуждающие приемы, чтобы не вызывать спазм сосудов, повышения давления. Обязательна определенная последовательность в действиях. Специалист начинает массаж со спины, затем переходит к массажу задней части ног. Далее проводится массаж верхних конечностей, грудной клетки, живота, передней части ног.
Самое большое внимание уделяется спине, чтобы избавить пациента от болей в позвоночнике Массаж длится около 35 минут. Проводить его лучше курсами для достижения максимального эффекта. Для проведения восстановительного массажа необходимо обращаться в специализированные центры, медицинские учреждения. Ресурс Купоника позволяет получить до 59% скидку на эту процедуру, предлагая скидочные купоны.