Ушу — это название всех боевых искусств, существующих в Китае. Это понятие объединяет боевые искусства, гимнастические упражнения. Это не просто боевая практика, это настоящее искусство. В Москве и в других городах открыты секции и школы ушу, где можно пройти обучение. Новички должны заниматься регулярно, не менее двух раз в неделю. Основу тренировок составляют упражнения, направленные на развитие гибкости. После достаточной подготовки начинается изучение и отработка стоек, а затем техники передвижения в стойках. Гимнастика ушу включает комплекс упражнений, медитативную и духовную практики.
Занятия ушу будут полезны детям. Тренировки благоприятно сказываются на развитии опорно-двигательного аппарата, формировании осанки. У детей формируются такие качества, как уравновешенность, уверенность, память, внимание, дисциплинированность. Выбирая школу, стоит обратить внимание на уровень подготовки тренеров. Они должны быть опытными мастерами в данном виде спорта. Для занятий стоит приобрести абонемент, это позволит сэкономить на тренировках. Проект Купоника тоже может помочь получить скидку. Достаточно выбрать один из купонов на нашем сайте.