Портативное устройство с электронным либо электронно-механическим принципом работы, измеряющее количество пройденных вами шагов или суммарную дистанцию, носит название шагомер. Среди них существуют как простые, так и сложные приборы, которые могут измерять затраченные вами калории, отслеживать изменения пульса или собирать другие сведения, которые могут вас интересовать в течение дня. Естественно, цены на два этих типа устройств отличаются, но благодаря нашим купонам вы сможете приобрести даже самый сложный шагомер со скидкой до 69%.
Настраивать такие приборы следует индивидуально – здесь все зависит от практикуемого вами стиля ходьбы. Все без исключения современные шагомеры компактны и могут крепиться на одежду, ремень либо вместо наручных часов. Вы также найдете в этих приборах память, с помощью которой сможете, например, собирать данные на протяжении недели и отслеживать динамику. Самыми популярными считаются шагомеры, дополненные функционалом спортивных часов и пульсометром. Кстати, такую нагрузку, как ходьба, можно назвать универсальным физическим тренажером – ведь в это время сердечнососудистая система укрепляется, а сердце и суставы не подвергаются ударной нагрузке. Так, если вы стремитесь сбросить лишний вес, то в день вам необходимо совершать около 15000 шагов, а для поддержания существующей физической формы будет достаточно 8000 шагов ежедневно.