Какие танцы выбрать? Обзор популярных направлений танцев
Столичные школы танцев предлагают своим клиентам большой выбор танцевальных направлений. Это бальные и этнические танцы (танец живота, индийский и ирландский танец), клубная латина, свадебный танец, хастл, Pole Dance (танец на пилоне), латина-соло, клубные танцы и Go-Go, в том числе и фитнес-танцы - Зумба, Body Balet, стрип-пластика и другие.
Чтобы выбрать направление по душе, нужно решить для себя, что вы ищите в танце и какой результат вам нужен:
- развить пластику и гибкость тела;
- “зажечь” на танцполе;
- блестяще исполнить танец с женихом;
- поддерживать себя в отличной физической форме;
- завести новые знакомства и весело проводить время в их обществе.
Танцевальные стили: какие они бывают?
Вообще, существует большое количество танцев, и каждый из них можно отнести либо к сольным, либо к парным танцам. Выбор танцевального направления также будет зависеть от состояния здоровья и уровня физической подготовки. Рассказать обо всех известных танцах в одной статье возможным не представляется. Перед вами - краткий обзор наиболее популярных танцевальных направлений.
Клубная латина
Латиноамериканские танцы - это выбор темпераментных и энергичных людей, которые любят зажигательную музыку и веселые вечеринки. На занятиях клубной латиной вы научитесь танцевать латиноамериканские танцы (бачата, самба, румба, ча-ча-ча, сальса и др.), некоторые другие социальные танцы (сон, хастл, зук). Всем этим танцам присущи откровенные телодвижения, энергия и часто быстрый темп. Их движения просты в изучении. Вот почему заниматься латиной может любой человек, в независимости от возраста и уровня физической подготовки.
Клубная латина может исполняться как в паре, так и индивидуально (соло-латина). Каждый танец своеобразен и интересен по-своему.
Хастл - это социальный танец, который исполняется в паре и построен на импровизации. Цель обучения хастлу - научить партнеров предугадывать желания друг друга и танцевать под любую мелодию.
Сальса - это, пожалуй, самый популярный клубный латиноамериканский танец в мире. Его родина - загадочная Куба. Страстный, томный и эмоциональный … - энергетика сальсы покоряет с первого движения!
В бачате упор делается на взаимодействии партнеров с друг другом. Это очень пластичный, раскрепощенный и самый романтичный латиноамериканский танец. Появившись в середине XX века, бачата долгое время была под запретом. Но сегодня школы бачаты открыты во многих странах. Главный секрет этого танца заключается в умении раскрепоститься и почувствовать свое тело и тело своего партнера.
Бальные танцы
Это и искусство, и спорт одновременно. Каждый танец можно сравнить с мастерски поставленным спектаклем о любви, ненависти и страсти между мужчиной и женщиной. Уроки танго, вальса, фокстрота, джайва помогают приобрести навык общения, вырабатывают чувство ритма и приносят большое эстетическое удовольствие.
Танец живота (Belly Dance)
Это очень красивый, томный и загадочный танец, для которого практически не существует противопоказаний. Заниматься восточными танцами могут женщины всех возрастов. Есть группы и для маленьких девочек. Несмотря на кажущуюся простоту, танец живота тренирует самые разные, в том числе и расположенные очень глубоко, группы мышц и дает большую нагрузку на мышцы спины, таза и живота. Но есть и “минус”: поскольку это очень плавный и грациозный танец, он совершенно не подходит тем, кто ищет сильных эмоций, темпа и выброса адреналина.
Фитнес-танцы
Это прекрасный компромисс между танцами и фитнесом, потому как, с одной стороны, фитнес-танцы содержат элементы шейпинга, пилатеса, стрейчинга и аэробики, с другой - движения джаза, стриптиза, хип-хопа, джаза, меренге, бачаты и др. При этом, какую бы фитнес-цель вы ни преследовали, вы можете достичь ее с помощью своего вида танца. Хотите сбросить парочку лишних килограммов - идите за зумбу, вылепить точеную фигуру - бегом на Body Balet и Pole Dance. Движения этих танцев сложны, и для получения отличного результата вам придется потрудиться! Но результат того стоит - ваша фигура станет подтянутой, осанка - стройной, а походка - сексуальной. И, что немаловажно, фитнес-танцы - это интересно и очень весело!