Плавание - это полезный и важный навык, лучше научиться плавать в детстве, но и взрослый может этому научиться. В школах плавания и при городских бассейнах организованы секции плавания, где предлагается обучение плаванию для детей и взрослых. Обучение проводится опытными инструкторами, которые смогут научить плавать любым стилем: брассом, кролем, баттерфляй, нырять, делать правильные повороты, старты. Обучение взрослых имеет некоторые сложности, поскольку у них сложились психологические и мышечные стереотипы, мешающие обучению. Тренеры достаточно опытные, это позволяет проводить эффективные занятия.
Поэтапное обучение позволяет ученикам без труда научиться плавать. Сначала тренеры учат держаться на воде, правильно погружаться, дышать. На втором этапе улучшаются навыки плавания. Проводится обучение плаванию детей старше пяти лет в мини-группах. Каждое занятие включает двадцатиминутную разминку и получасовую тренировку в воде. Цель любой школы плавания — привить детям и взрослым любовь к воде. Большое значение уделяется общему развитию, упражнениям по коррекции осанки растяжке и общей физической подготовке.
Занятия плаванием очень полезны, они рекомендуются при лишнем весе, заболеваниях дыхания, сердца, тем, кому запрещены активные тренировки. Плавание является безопасным и щадящим видом спорта. Занимаясь плаванием, можно добиться совершенства, у вас будет красивая фигура, стройное тело. Если ребенок будет регулярно заниматься плаванием, он будет меньше болеть. Стоимость одного занятия для взрослых составляет 1000-1500 рублей, для детей — 800-1000 рублей. Приобретение абонемента на несколько занятий наиболее выгодно. Скидочные купоны нашего проекта позволяют заняться плаванием со скидкой.